束腰帶是收腹帶的一種，而收腹帶是借助物理方法進(jìn)行幫助收腹的一種腹帶，分產(chǎn)后專用和非產(chǎn)后專用。產(chǎn)后專用是針對(duì)產(chǎn)后腹肌松弛，防止內(nèi)臟下垂而設(shè)計(jì)的，非產(chǎn)后專用也叫束腹帶，是針對(duì)腹部肥大的人群。

現(xiàn)在市場(chǎng)產(chǎn)后收腹帶盛行，有紗布布繃帶的，有純棉的，有精棉針織的，科學(xué)表明，產(chǎn)后女性選用一款優(yōu)質(zhì)收腹帶，確實(shí)對(duì)產(chǎn)后腹肌的回縮，身體的恢復(fù)是有很好幫助的。

使用人群不同：收腹帶適合剛分娩完的產(chǎn)婦使用，而束腰帶更適合健身人士使用。效果不同：因懷孕期間子宮被擴(kuò)張?jiān)龃?，腹部皮膚也因?yàn)檫^(guò)度張力而被撐開(kāi)。生產(chǎn)后就需要用收腹帶來(lái)塑造形體，而束腰帶除了能夠在運(yùn)動(dòng)中起到保護(hù)腰部的作用，還能很好地固定好腰部，減輕腰部受傷者的損傷。使用時(shí)間不同：收腹帶一般要戴到兩三個(gè)月，且一天不能超過(guò)八小時(shí)，而束腰帶可以每天都穿，時(shí)間不超過(guò)8小時(shí)。

腹帶的潛在好處包括：

減少了購(gòu)買新衣服的需要。肚帶可以幫助延長(zhǎng)孕婦衣服的壽命。一些女人對(duì)暴露出不斷增長(zhǎng)的肚子的衣服感到不舒服，但是樂(lè)隊(duì)卻覆蓋了這個(gè)區(qū)域。結(jié)果，孕婦可能不得不減少購(gòu)買新孕婦裝的頻率。

通常在懷孕期間和之后都適合。許多婦女在懷孕初期需要較少支撐的情況下，最有可能戴上腹帶。但是，婦女在產(chǎn)后幾個(gè)月中也可以使用腹部束帶，以適應(yīng)懷孕前的衣服。

通常便宜。除了可以通過(guò)延長(zhǎng)孕婦的衣服壽命來(lái)省錢外，某些類型和品牌的肚兜也很便宜。

腹帶的潛在弊端包括：

缺乏支持。盡管不同品牌的設(shè)計(jì)有所不同，但大多數(shù)肚帶最多只能提供較小的壓力，而幾乎沒(méi)有或根本沒(méi)有提供支撐。

可能會(huì)束手無(wú)策。一些腹部束帶沒(méi)有特別的裝飾，可以將它們固定在適當(dāng)?shù)奈恢貌p少聚束。即使是帶有這些飾邊的腹部綁帶也可能會(huì)捆扎或起伏，因?yàn)樗鼈儾粓?jiān)固，也沒(méi)有約束力，肋骨或維可牢尼龍搭扣來(lái)確保其定位。

腹帶的潛在優(yōu)點(diǎn)包括：可能有助于鼓勵(lì)正確的姿勢(shì)。腹部安全帶可以減輕孕婦的腹部重量并使其重心平整，從而有助于穩(wěn)定孕婦的腹部和下背部。一個(gè)2018的研究涉及90名孕婦發(fā)現(xiàn)，穿著孕婦裝支撐帶在所有三個(gè)月略有改善姿勢(shì)。

可能會(huì)降低跌倒的風(fēng)險(xiǎn)。腹部束帶可通過(guò)穩(wěn)定骨盆并改善平衡來(lái)減少孕婦跌倒的風(fēng)險(xiǎn)。一個(gè)2014年的研究，其中包括90名孕婦發(fā)現(xiàn)在所有三個(gè)月，穿孕婦裝支撐帶改善平衡和減少跌倒的風(fēng)險(xiǎn)。

使運(yùn)動(dòng)更容易。根據(jù)美國(guó)婦產(chǎn)科學(xué)院的說(shuō)法，在懷孕后期佩戴腹帶可能有助于使某些活動(dòng)（例如跑步或走路）更加舒適。腹帶也可以幫助孕婦避免運(yùn)動(dòng)時(shí)受傷。

可能有助于減輕一些懷孕的疼痛和痛苦。腹帶可以減輕腹部的重量并幫助穩(wěn)定身體，從而有助于減輕懷孕期間可能出現(xiàn)的疼痛。

盡管仍然沒(méi)有足夠的科學(xué)證據(jù)充分支持使用腹帶減輕懷孕的痛苦，但一些早期研究表明，在懷孕時(shí)佩戴腹帶有一些潛在的好處。

在經(jīng)常短時(shí)間穿孕婦腰帶的女性中，這些腰帶似乎減輕了疼痛的強(qiáng)度，并使日常工作更容易處理。一個(gè)2015年回顧對(duì)下背部和骨盆減輕妊娠相關(guān)疼痛的方法發(fā)現(xiàn)，骨盆帶及針灸均具有較強(qiáng)的正面證據(jù)，以支持其使用的唯一方法。

腹帶的潛在弊端包括：

不適合長(zhǎng)時(shí)間使用。婦女應(yīng)避免在任何時(shí)候都穿太緊的衣服，例如腹帶，因?yàn)檫@可能會(huì)減少流向腹部和正在成長(zhǎng)的嬰兒的血液，因此每次都不要太長(zhǎng)時(shí)間。